Ajatuksia liikunnasta - lempeys on keholle tosi jees

Pidä kunnostasi huolta. Mutta mitä se käytännössä tarkoittaa?

Liikunta on yksi asia josta todella nautin, ja josta mielelläni kirjoitan ja jaan ajatuksia. Nuorena harrastin vuosia showtanssia ja olen ollut koko aikuisikäni aktiivinen liikkuja, ohjannut ryhmäliikuntaa reilu 7 vuotta ja nyt taas palaillut ohjaushommiin parin vuoden tauon jälkeen. Olen muutamia vuosia sitten opetellut myös juoksemaan pitkiä lenkkejä. Muutaman puolikkaan olen hölkkäillyt ja kunhan tästä tarpeeksi palaudun raskauksista sekä synnytyksestä voin taas palailla tämän rakkaan harrastuksen pariin. Kehoa toki tarkasti kuunnellen. Mutta pitääkö liikkua ihan hulluna jotta voi hyvin?

Mene metsään

Elokuinen metsä on parhautta!

On syksyn tuoksua ja tuntua ilmassa. Silti kostea lämpö yhä hellii ihoa ja kaikkialla on kauniin vihreää. Siellä täällä kurkistelee keltaisia tai punertuvia lehtiä. Kuitenkin vähän ujosti vielä. Yhä on kukkia maassa ja ruoho upean vihreää. Jos mahdollista, mene metsään ja katso ympärillesi. Niin paljon luomakunnan häkellyttävää kauneutta ympärillä!

Voimat lopussa?

Viikko loppusuoralla, vieläkö riittää virtaa?

Minulla ei. Ei sitten kertakaikkiaan meinaa enää löytyä. Yllättävän koville ottaa  tämä arjen käynnistely. On niin monta asiaa mielessä ja vireillä omassa ja lasten elämässä, ja monta asiaa olen varmasti myös unohtanut. Ja käytännön asioiden lisäksi ekaluokkalaisen tunteet uuden edessä, kaverisuhteiden kiemurat, huolet ja pelot. Minä olen hyvin herkkä aistimaan ihmisten tunnetiloja, ja nyt loppuviikosta huomaan että alkaa tuntua minun päässäni tämä kaikki. Sain siis hurjan päänsärkykohtauksen tänään illansuussa, nyt alkaa onneksi helpottaa.

Päivä elämästäni

Hyvää huomenta!

Onpahan ollut taas melkoinen viikko. Vielä pari jumppaohjausta hetken päästä ja sitten pääsemme viettämään koko perheen yhteistä vapaata. Tämän arkeenpaluu-viikon kunniaksi ajattelin kirjoittaa tällaisen kevyen päivä elämästäni - postauksen, niitä kun on ollut kiva lukea muilta. Ja hei, vaikka meidän arki on välillä yhtä sirkusta, niin ilolla ja kiitollisuudella olen tässä sirkuksessa mukana. 

Syksy saa tulla

Elokuu : se on kesän viipyilevää lämpöä, luopumista ja syksyn tuoksua

Elokuu on jännä kuukausi. Olen aina mieltänyt elokuun kesäkuukaudeksi, mutta kyllähän se syksy kolkuttelee elokuussa ovelle että saisiko jo saapua. Elokuu on upean kaunis ja usein vehreä kuukausi sadonkorjuineen. Mutta joka tapauksessa vaikka olisi lämmintä ja vehreää, niin ilmassa on syksyn vieno tuoksu. Se tuoksu kertoo: pian on aika astua eteenpäin, on aika laskea irti vanhasta.

Haluaisitko olla parempi äiti?

Miten teidän viikonloppu meni?

Täällä on ollut melkoisen tapahtumarikas viikonvaihde ja en meinaa käsittää että huomenna se arki taas koittaa. Jännittävä, uudenlainen arki joka tuo tullessaan myös syksyn tuntua. Kyllähän me jo pari päivää uudenlaista arkea harjoittelimme loppuviikosta kun koulu alkoi, mutta nyt on jo kokonainen viikko edessä :) Minun piti  oikeastaan käydä jo nukkumaan, mutta unihiekka katosi silmistä ja sydämelleni nousi muutama rohkaisun sana äitiydestä jaettavaksi.

Arkinen hetki vai ikimuistoinen retki?

Tämä kesä on ollut täynnä mitä kauneimpia hetkiä ja retkiä.

Tähän kesään on mahtunut matkaa Ahvenanmaalle ja Pohjois-Karjalaan, mökkeilyä, uimista, monia juhlia ja ihan vain kotona olemista pitkin ja poikin. Mutta yksi tämän kesän kohokohdista tapahtui noin viikko sitten.

Tervetuloa uusi arki!

Se on täällä. Elokuu. Uuden aika.

Meidän esikoinen täytti eilen 7 vuotta. Koululainen. Viime päivät on ollut yhtä juhlan humua, kun ensin juhlimme tavallisia synttäreitä viikonloppuna, ja nyt sitten kaverisynttäreitä naamiaisteemalla. Ja vähän aikaa sitten lähipiirissä oli rippijuhlat, joista nuo yllä olevat kuvatkin ihanasta vedestä on otettu. Meillä ei muuten ollakaan aiemmin kaverisynttäreitä vietetty. Olipahan melkoinen meininki, mutta aivan ihanat juhlat! Tosin minä vedin vaahtokarkkiöverit, yäk! Nyt käynnistellään hiljalleen uudenlaista arkea, torstaina alkaa koulu. Siis HUOMENNA! Miltä se nyt sitten tuntuu kun esikoinen on jo koululainen?

Valkoinen takkahuone ja elokuun alun kuulumisia

Mukavaa elokuun alkua!

Niin se vaan on aika hurahtanut ja heinäkuu vaihtui elokuuksi. Meillä on ollut tavallistakin hektisempi viikko enkä ole kerennyt kirjoittaa blogiin mitään koko viikkoon. Nyt siis pikaisia kuulumisia ja kurkistus meidän takkahuoneeseen. Lupasin teille laittaa kuvia heti kun on valmista. Saatte nyt päivän viiveellä nähdä lopputuloksen.